Carnaval, Descanso e Neurociência: O que o seu cérebro realmente precisa para equilibrar estímulos, bem-estar e produtividade
A neurocientista Marina Marzotto Mezzetti analisa como o Carnaval afeta o cérebro, causando efeitos como ressaca mental e dificuldade de foco. O equilíbrio entre estímulos e descanso é essencial para saúde mental e produtividade. Dicas práticas incluem movimentar-se, reativar rotinas e limitar redes sociais para retomar o foco.