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Estresse ocupacional: quando o trabalho começa a roubar quem você é

O estresse ocupacional é uma resposta física e emocional a demandas profissionais que superam nossa capacidade de lidar, causado por pressão constante e ambientes tóxicos. Seus sintomas podem incluir cansaço persistente, irritabilidade e dificuldades de concentração. É crucial reconhecer esses sinais e adotar técnicas para promover a saúde mental.

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